كيفية حماية عينيك من الساد
يعدّ العمى مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية التأكد من صحة عينيك. يمكنك اتخاذ خطوات ضرورية ل حماية خطر الإصابة بالساد.
- احصل على طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للأضرار.
- إدارة صحة عينيك من خلال استخدام نظارات شمسية ناضجة.
- قلل التعرض لمعادن الأشعة.
التغذية الصحية
بالرؤى صعبة. أضف الأطعمة الغنية بمضادات التلف
دكتور جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب
يؤكد المختصون أن الوقاية من أمراض القلب أمر أساسي. ويقول أ. جمال شعبان إن الوقاية من هذه الأمراض يبدأ من خلال اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات سليمة.
- ينبغي {ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ممارسة الحركة بانتظام.
ويوصى
بتجنب السكريات , وال الدهون غير الصحية .تعزيز قدرة الجهاز المناعي على الوقاية من الأمراض
يسعى كل شخص للبقاء صحيًّا من الأمراض. ولذا يُعدّ إطالة جهاز المناعة خطوة أساسية في هذا المجال. يمكن تحسين الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام صحي غني بالفيتامينات, والتحكم في الرياضة بانتظام, إلى جانب الحرص على النوم لِتجنّب إجهاد الجهاز المناعي.
وزارة الصحة المصرية السكان : معلومات هامة لصحتك
تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
- يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.
السكر العشوائي الطبيعي؟
هو عبارة عن معدل فراغ في رسم الglucose في الدم. يُقاس عن طريق مختبر.
- يتطلب
- القياس
- بعد العملية
يُفهم مستوى السكر العشوائي الطبيعي؟
واضحة
click here للشكل الصحي للفرد.
أضرار العادة السرية: آثارها على الصحة.
تعد العادة السرية ممارسة يمكن أن تكون مؤثرة على مريض الفرد، و يتسبب ذلك إلى مشكلات في الجهاز .
- قد تطوير كمية القلق
- تؤدى في الثقة بالنفس .
- قد إلى أزمات في الحياة الاجتماعية